桂花有什么功效與作用

　　金秋佳節(jié)，桂花飄香，不禁令人心曠神怡。桂花作為中國傳統(tǒng)名花之一，不僅以其獨特的香氣深受人們喜愛，而且在中醫(yī)及日常生活中，也以其獨特的藥理成分與作用，成為一味重要的傳統(tǒng)中藥材。今天小編就帶大家細致了解一下桂花的具體功效與作用。

　　桂花的藥理成分

　　桂花富含多種對人體有益的成分，如揮發(fā)油、黃酮類化合物、維生素等，這些成分賦予了桂花多方面的健康益處。

　　桂花的功效

　　1.溫中散寒

　　在中醫(yī)理論中，桂花被認為具有溫中散寒的特性，對于脾胃虛寒、胃寒疼痛等癥狀有一定的緩解作用。尤其是在寒冷的季節(jié)，飲用一杯桂花茶，不僅能暖胃驅(qū)寒，還能舒緩胃痛帶來的不適。

　　2.美容養(yǎng)顏

　　桂花中的黃酮類化合物和維生素C等成分，具有抗氧化作用，能夠清除體內(nèi)的自由基，延緩衰老。同時，桂花還能促進皮膚血液循環(huán)，使皮膚更加紅潤有光澤。因此，常飲桂花茶或食用桂花制品，有助于保持肌膚的年輕態(tài)。

　　3.提神醒腦

　　桂花獨特的香氣能夠刺激人的神經(jīng)系統(tǒng)，使人精神煥發(fā)、思維敏捷。同時，桂花中的香氣成分還能夠舒緩緊張的情緒，減輕壓力感。在忙碌的工作或?qū)W習之余，聞一聞桂花的香氣，能夠幫助人們放松心情、緩解疲勞。

　　4.鎮(zhèn)靜安神

　　在現(xiàn)代社會，人們面臨著越來越大的壓力，常常感到焦慮不安。此時，一杯桂花茶能夠幫助緩解緊張情緒，舒緩神經(jīng)，使人感到寧靜和放松。長期飲用桂花茶還能改善睡眠質(zhì)量，幫助人們更好地入睡。

　　桂花不僅具有獨特的香氣和觀賞價值，而且在健康養(yǎng)生方面也有著不可忽視的功效與作用。無論是飲用桂花茶還是食用桂花制品，都能為人帶來雙重益處。