懷孕能吃杏子嗎

　　杏子的營養(yǎng)價值非常高，含有豐富的維生素和胡蘿卜素、鐵、鎂、鈣、蛋白質、等營養(yǎng)物質，同時杏子味道屬于酸甜，食用后可以增進食欲，還具有潤肺定喘，生津止渴等作用。那么懷孕能吃杏子嗎？杏子的功效是什么？讓我們一起來看看吧！

　　懷孕能吃杏子

　　懷孕能吃杏子，但是不能過量食用。杏子是比較常見的一種水果，當中含有豐富的糖類、蛋白質、礦物質等，還有維生素A、維生素C等，孕婦適當吃杏子可以幫助補充營養(yǎng)，提高自身免疫力和抵抗力，對于胎兒發(fā)育有幫助。杏子中還含有豐富的膳食纖維，還可以幫助孕婦預防便秘，更好的吸收營養(yǎng)。所以是可以吃杏子的。

孕婦需要注意飲食營養(yǎng)均衡，合理膳食，要適量吃杏子，還可以適量吃其他水果和應季蔬菜、肉類、蛋類、等各種食物，避免一次攝入大量杏子而引起消化道不適。

　　杏子的功效

　　1、促進食欲

　　杏子中富含豐富的有機酸，且味道酸甜可口，可促進唾液的分泌，有效促進食欲。

       2、潤肺定喘

　　杏子的性質溫和，味甘酸，入肺經(jīng)、大腸經(jīng)，其成分被人體吸收后能對呼吸神經(jīng)中樞起到鎮(zhèn)定作用，故而能夠止咳平喘。

　　3、生津止渴

       杏味甘、酸，性平，歸肺、胃經(jīng)，具有生津止渴的作用。夏季大量出汗、嘔吐、腹瀉，會造成口咽干燥、嘴唇干裂、皮膚干燥等癥狀，可以與蘆根、麥冬、天花粉等配合食用。此外，對長期食用辛辣刺激食物造成的口渴、咽干等不適有一定的治療效果。

         以上就是關于懷孕能不能吃杏子的回答，如果在食用過后有什么不適的癥狀需要及時去醫(yī)院就診，希望這篇文章可以幫助到大家。