為什么喝牛奶拉肚子

　　牛奶是很常見的一種飲品，其含有豐富的礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)、乳糖等，能夠促使機(jī)體處于健康的狀態(tài)，那么，為什么喝牛奶拉肚子？牛奶的功效和作用是什么？下面一起來看看吧。

　　為什么喝牛奶拉肚子

　　1、乳糖不耐受

　　如果患者本身存在乳糖不耐受，喝了含乳糖的牛奶之后可能會(huì)導(dǎo)致乳糖吸收不良，容易出現(xiàn)腹瀉、腹脹的癥狀。

　　2、牛奶變質(zhì)

　　如果沒有乳糖不耐受，則需要考慮牛奶本身是否存在變質(zhì)，飲用過期的牛奶可能導(dǎo)致腸道功能紊亂，進(jìn)而引起拉肚子。

　　3、牛奶寒涼

　　如果牛奶剛從冰箱中拿出，此時(shí)將涼牛奶喝下，多數(shù)患者會(huì)出現(xiàn)腹瀉，因?yàn)闆雠Ｄ虝?huì)刺激胃腸蠕動(dòng)加快。

　　4、過敏反應(yīng)

　　如果患者對(duì)牛奶中的某些成分過敏，此時(shí)引用牛奶，可能會(huì)導(dǎo)致腸道過敏反應(yīng)，進(jìn)而出現(xiàn)拉肚子的現(xiàn)象。

　　牛奶的功效和作用

　　1、提高免疫力

　　牛奶中含有維生素D、維生素B12等多種維生素，可以提高免疫力，非常有利于人體的健康。

　　2、補(bǔ)充鈣質(zhì)

　　牛奶含有豐富的鈣質(zhì)，鈣磷比例較適當(dāng)，睡前喝牛奶更有利于鈣質(zhì)被高效地吸收，因此有助于補(bǔ)充鈣質(zhì)。

　　3、滋養(yǎng)皮膚

　　牛奶中所含的鐵、銅和維生素A有美容養(yǎng)顏?zhàn)饔茫墒蛊つw保持光滑滋潤。

　　以上就是關(guān)于為什么喝牛奶拉肚子的回答，牛奶是日常生活中不可或缺的營養(yǎng)佳品，建議適量食用，希望這篇文章能幫到大家。