金桔止咳化痰的做法

　　金桔，一種小巧玲瓏的柑橘類(lèi)水果，以其獨(dú)特的甘甜味道和豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值受到廣大消費(fèi)者的喜愛(ài)。它外表金黃，果實(shí)飽滿(mǎn)，口感鮮美，既可直接食用，又可用于制作各種美食。在中醫(yī)理論中，金桔被認(rèn)為具有理氣化痰、止咳平喘的功效，對(duì)于緩解咳嗽、祛痰有良好的效果。

　　金桔止咳化痰的做法？

　　1、洗凈金桔

　　為了讓金桔表面的農(nóng)藥殘留得到更好的去除，我們首先用流動(dòng)的清水仔細(xì)沖洗它們；在水中加入適量的鹽和小蘇打，這有助于進(jìn)一步清潔金桔的表面。

　　2、處理金桔

　　將洗凈的金桔從中間切開(kāi)，去除頂部的蒂部，然后切成片狀；在此過(guò)程中，請(qǐng)保留金桔籽，因?yàn)樗哂欣須饣档墓π?，?duì)我們的健康有益。

　　3、熬煮金桔

　　將切好的金桔放入鍋中，加入適量的清水和冰糖；用中火將鍋中的金桔煮沸后，轉(zhuǎn)小火慢慢熬煮；在熬煮的過(guò)程中，需要不時(shí)地?cái)嚢?，以防止金桔粘在鍋底?/p>

　　4、留意變化

　　當(dāng)金桔開(kāi)始變得柔軟，水分逐漸蒸發(fā)，湯汁變得濃稠，且金桔表面呈現(xiàn)出橘紅色的透明狀態(tài)時(shí)，就表明金桔已經(jīng)煮好了；可以關(guān)火，讓金桔冷卻下來(lái)，享受它帶來(lái)的美味和營(yíng)養(yǎng)了。

　　金桔的功效與作用？

　　1、開(kāi)胃生津

　　金桔當(dāng)中的蜜餞形式能夠喚醒味蕾，激發(fā)食欲，是開(kāi)胃的好幫手；飲用金桔汁則能有效滋潤(rùn)口腔，緩解口渴之感；金桔的藥性溫和，具有疏通氣機(jī)、化解痰液的作用，是養(yǎng)生保健的佳品。

　　2、美容護(hù)膚

　　金桔內(nèi)富含金桔甙和維生素C等營(yíng)養(yǎng)成分，能夠防止色素的沉積，使肌膚保持光澤與彈性，從而有效延緩肌膚的衰老；金桔還有助于避免肌膚松弛和皺紋的產(chǎn)生。