蘋果止瀉嗎

　　蘋果是營養(yǎng)水果，素有水果之王的美譽(yù)，其味道酸甜可口，具有很好的食用價值，有人說，蘋果可以止瀉，也有人說不可以，那么蘋果止瀉嗎？蘋果的功效與作用是什么呢？下面一起來看看吧。

　　蘋果止瀉嗎

　　蘋果對于止瀉有一定輔助作用。蘋果是很常見的一種水果，其含有豐富的鞣酸、蘋果酸、有機(jī)酸、果膠和纖維素等物質(zhì)有收斂作用，適當(dāng)進(jìn)食后對于緩解腹瀉具有一定的輔助作用。建議腹瀉患者在治療期間要注意清淡飲食，不可以吃油條、肥肉等食物，以免影響疾病恢復(fù)。

　　蘋果的功效與作用

　　1、降膽固醇

　　蘋果含有較多的鉀，能與人體過剩的鈉鹽結(jié)合，使之排出體外，保持血糖的穩(wěn)定，能有效降低膽固醇。

　　2、補(bǔ)充營養(yǎng)物質(zhì)

　　蘋果中含有豐富的碳水化合物、維生素、微量元素、膳食纖維和有機(jī)酸等，可以起到補(bǔ)充人體所需的營養(yǎng)物質(zhì)的作用。

　　3、增強(qiáng)免疫力

　　蘋果為堿性食物，適量食用蘋果可以中和體內(nèi)過多的酸性物質(zhì)，包括運(yùn)動產(chǎn)生的酸及魚、肉、蛋等酸性食物在體內(nèi)產(chǎn)生的酸性代謝產(chǎn)物，可以起到增強(qiáng)免疫力，提高抗病能力的作用。

　　4、減肥瘦身

　　蘋果富含鞣酸、膳食纖維，可促進(jìn)胃腸蠕動，能潤腸通便。蘋果熱量較低，膳食纖維含量高，吃蘋果能增加飽腹感，有減肥瘦身效果。

　　以上就是關(guān)于蘋果止瀉嗎的回答，所有食物的作用都是因人而異，食用不要過量，不然也會對身體造成傷害，希望這篇文章能夠幫到大家。