孕婦冬天忌口哪些食物

　　冬天天氣寒冷是補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的好季節(jié)，孕婦也不例外，孕婦在冬季需要注意飲食的多樣化多吃一些對(duì)身體有益的食物，但是也要注意忌口，那孕婦在冬季要忌口哪些食物呢？讓我們一起來(lái)看看吧！

　　1、山楂果

　　山楂中的營(yíng)養(yǎng)成分具有活血化瘀的功效，可能對(duì)子宮產(chǎn)生刺激，導(dǎo)致子宮收縮，增加流產(chǎn)或早產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)。孕婦應(yīng)避免吃山楂果以及山楂制品。

　　2、桂圓

　　桂圓（龍眼）性溫?zé)?，能活血化瘀，過(guò)量食用可能導(dǎo)致孕婦體內(nèi)熱量積聚，讓身體出現(xiàn)不適，如口腔潰瘍、便秘等，對(duì)胎兒的健康發(fā)展也會(huì)造成影響，例如會(huì)造成胎動(dòng)不安等情況。

　　3、甲魚(yú)

　　甲魚(yú)是寒性植物，在甲魚(yú)中含有一定量的雌激素，孕婦吃甲魚(yú)可能會(huì)影響胎兒的性激素水平，增加流產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)。

　　4、補(bǔ)品

　　孕婦在冬季不宜吃這些補(bǔ)品，如人參、鹿茸等，因?yàn)檫@些補(bǔ)品會(huì)對(duì)子宮造成刺激，導(dǎo)致流產(chǎn)或早產(chǎn)。有些補(bǔ)品中的成分可能對(duì)胎兒有潛在的危害，在孕期要謹(jǐn)慎食用。

　　5、腌肉

　　腌肉制品通常含有較高的亞硝酸鹽，過(guò)量食用可能導(dǎo)致腸胃疾病，甚至出現(xiàn)胎兒畸形等問(wèn)題，這些都可能對(duì)孕婦和胎兒的健康造成威脅。

　　孕婦除了忌口之外還要注意控制鹽和糖的攝入量，不要吃太多的鹽和糖，不然會(huì)對(duì)身體造成負(fù)擔(dān)。與此同時(shí)，孕婦還應(yīng)該多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物。