來姨媽可以吃柚子嗎

　　柚子中口感酸甜，并且果肉飽滿，含有豐富的維生素，能夠有效提高自身抵抗能力。深受廣大消費(fèi)者的喜愛，但是來姨媽了可以吃柚子嗎？這篇文章能回答您的疑問。

　　一、來姨媽可以吃柚子嗎

　　來月經(jīng)的時(shí)候能吃柚子，但是不能多吃。柚子有多方面的功效，含有天然微量鉀，是心腦血管、腎臟病患者最佳的食療水果，含有類似胰島素成分，能降低血糖，也是糖尿病患者常用水果，有大量的維生素C，降低血液中膽固醇，提高人體免疫力，可以預(yù)防感冒，增強(qiáng)抵抗力等功效。

　　但是柚子味甘酸、性寒，所以月經(jīng)期可以少量吃柚子，但是不要多吃，以免腹痛等一些不良癥狀；如果體質(zhì)偏寒或者平時(shí)有痛經(jīng)女性，在月經(jīng)期盡可能避免吃柚子，以免加重痛經(jīng)癥狀。

　　二、來姨媽可以吃的水果

　　來月經(jīng)期間可以適量的吃一些溫?zé)嵝缘乃梢猿源髼?、枸杞有利于補(bǔ)充氣血，活血化瘀，驅(qū)寒氣，能夠促進(jìn)月經(jīng)血液流出。也可以適量的吃一些山楂，干桂圓，有利于促進(jìn)子宮收縮，促進(jìn)宮腔內(nèi)血液的排出。也可以適量的吃一些蘋果、葡萄、火龍果、櫻桃，這些水果有利于補(bǔ)充維生素，而且里面還含有鐵元素，有利于改善月經(jīng)期貧血的現(xiàn)象。月經(jīng)期間應(yīng)該注意不要吃寒性的水果，也不要吃從冰箱里才拿出來的水果，避免引起肚子疼痛。

　　來了大姨媽是可以吃柚子的，不過要注意不要食用過多，體寒或痛經(jīng)的女性需要避免吃柚子，以免引起不適。