流產(chǎn)后注意事項(xiàng)和調(diào)理

　　流產(chǎn)包括人工流產(chǎn)和自然流產(chǎn)的兩種方式，不管是哪一種流產(chǎn)方式，對女性來說都是生理和心理上的極大創(chuàng)傷，流產(chǎn)之后需要坐好俗稱的月子。這個(gè)階段女性的身體會非常的虛弱，我們要采取措施讓女性的身體盡快恢復(fù)，特別是要注意避免感染性疾病的發(fā)生。流產(chǎn)后注意事項(xiàng)和調(diào)理方法都有哪些呢？這篇文章會帶給你答案。

　　一、流產(chǎn)以后的注意事項(xiàng)

　　流產(chǎn)之后需要注意陰道的流血情況，注意生活方式還有禁止性生活。

　　1.要注意陰道的流血情況

　　在流產(chǎn)以后陰道流血的天數(shù)和平時(shí)的月經(jīng)結(jié)束是基本相當(dāng)，一般在一周之內(nèi)。如果流血的時(shí)間長，量多，顏色一直是鮮紅的，如果超過了十天那要去考慮流產(chǎn)不全的可能，需要盡早去醫(yī)院去檢查，及時(shí)就醫(yī)。

　　2.注意生活方式

　　流產(chǎn)以后可以洗淋浴，但是時(shí)間不能過久，也不能洗冷水，要注意水溫和環(huán)境溫度，要注意保暖。不能盆浴和泡溫泉，它可能會引起上行的感染，孕期血是最好的培養(yǎng)基，子宮內(nèi)膜還沒有修復(fù)完整，所以在流產(chǎn)的一個(gè)以內(nèi)乃至更長時(shí)間是不能盆浴和坐浴的，更不能去泡溫泉。

　　3.禁止性生活

　　流產(chǎn)后子宮沒有完全恢復(fù)，過早恢復(fù)性生活會影響子宮復(fù)舊，導(dǎo)致上行性感染，嚴(yán)重會誘發(fā)盆腔感染，導(dǎo)致不孕。流產(chǎn)后務(wù)必注意一個(gè)月內(nèi)禁止同房，要完全恢復(fù)月經(jīng)以后，復(fù)查B超恢復(fù)正常再進(jìn)行性生活。

　　二、流產(chǎn)過后的調(diào)理方法

　　流產(chǎn)過后的調(diào)理方法主要分為飲食調(diào)理，作息調(diào)理和心理調(diào)理三個(gè)方面。

　　1.飲食調(diào)理

　　飲食和營養(yǎng)方面，食用富含蛋白質(zhì)、豐富的維生素以及礦物質(zhì)類的食物，比如可以吃肉類，如瘦肉，蛋類、牛奶、雞肉等，同時(shí)要食用豐富的蔬菜和水果，來保證維生素和膳食纖維的供給。

　　2.保證充足的睡眠

　　由于在流產(chǎn)以后身體抵抗力相對低下，要注意休息，盡量不熬夜。

　　3.心理調(diào)理

　　患者要學(xué)會適當(dāng)?shù)霓D(zhuǎn)移注意力，多做自己喜歡的事情，多聽一些輕緩的音樂，多讀一些關(guān)于調(diào)節(jié)心情的書籍，跟家人多聊天多溝通，家屬也要給予正向的情緒反饋，并安慰患者。必要的時(shí)候可以去正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行專業(yè)的檢查和治療。

　　這段特殊的時(shí)間需要患者和家屬共同的努力，一起面對，才能更好的幫助患者恢復(fù)身體。