女人吃無花果有什么好處

　　無花果是一種開花植物，隸屬于?？崎艑?，味道濃厚、甘甜。無花果汁、飲料具有獨(dú)特的清香味，生津止渴?？杉庸ぶ聘?、制果脯、果醬、果汁、果茶、果酒、飲料、罐頭等。女人吃無花果又有什么好處呢？讓我們一起來看看。

　　女人吃無花果的好處主要有以下幾種：

　　1.增強(qiáng)細(xì)胞新陳代謝

　　無花果鮮果含28%的果糖和葡萄糖，維生素A原，維生素C，蛋白質(zhì)和氨基酸，成熟果中含豐富的淀粉糖化酶，脂肪酶，蛋白酶，醋酸；檸檬酸，可助消化，促進(jìn)血液之氧化，增強(qiáng)細(xì)胞的新陳代謝。

　　2.消除疲勞

　　花果含有豐富的氨基酸，鮮果為1.0%，干果5.3%。且尤以天門冬氨酸含量最高，對抗白血病和恢復(fù)體力，消除疲勞有很好的作用。

　　3.凈化腸道

　　無花果富含食物纖維，其中的果膠和半纖維素吸水膨脹后能吸附多種化學(xué)物質(zhì)，使腸道內(nèi)各種有害物質(zhì)被吸附排出，凈化腸道，促進(jìn)有益菌類在腸道的繁殖，能起到抑制血糖上升，維持正常膽固醇含量，排除致癌物質(zhì)的作用。

　　4.抗老

　　無花果含有多糖，主要為阿拉伯糖和半乳糖，對抗衰老有一定作用。近幾年來，利用無花果提取SOD酶，開發(fā)高質(zhì)量的化妝品方面也取得了重大突破，使無花果身價(jià)倍增。

　　5.降壓，預(yù)防冠心病

　　無花果中所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能，可減少脂肪在血管內(nèi)的沉積，進(jìn)而起到降血壓，預(yù)防冠心病的作用。

　　所以無花果具有增強(qiáng)細(xì)胞新陳代謝、消除疲勞、凈化倡導(dǎo)、抗老和降壓預(yù)防冠心病的作用。對于女人來說這些作用都是很好的，可以將無花果作為平時(shí)補(bǔ)充營養(yǎng)的水果來食用。