女人吃百香果的好處是什么

　　百香果是一種常見的水果，富含人體所需的17種氨基酸，多種維生素和類胡蘿卜素以及各種微量元素，具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，那么女人吃百香果的好處是什么呢？一起來看看吧！

　　一、女人吃百香果的好處是什么

　　1、排毒養(yǎng)顏

　　百香果中含有大量的維生素c，可以幫助凈化機(jī)體，把有害物質(zhì)快速的排出體外，起到改善肌膚、排毒美容的效果，而且有很多女性在平時(shí)的生活中有痛經(jīng)的癥狀，一天一個(gè)百香果還可以起到很好的止痛作用，緩解痛經(jīng)。

　　2、生津潤(rùn)喉

　　百香果中含有的氨基酸，可以修復(fù)人體受傷的細(xì)胞，而且還有清熱解毒的功效，尤其是現(xiàn)在天氣比較寒冷，比較干燥，在每天吃一個(gè)百香果，對(duì)于治療喉嚨干、聲音嘶啞、風(fēng)熱咳嗽、口腔潰瘍等有很好的效果，現(xiàn)在氣候干燥，很容易嗓子不舒服，每天吃一個(gè)百香果，可以起到生津止渴、潤(rùn)喉的效果。

　　3、促進(jìn)消化

　　百香果中含有豐富的有機(jī)酸，可以刺激胃酸分泌，有助于食物的消化與吸收，具有促進(jìn)消化的功效。

　　二、吃百香果的注意事項(xiàng)

　　1、過敏體質(zhì)者不宜食

　　部分人群可能會(huì)對(duì)百香果等水果過敏，食用后可引起皮膚瘙癢、紅腫等過敏反應(yīng)，嚴(yán)重者可能會(huì)產(chǎn)生呼吸困難的癥狀，因此，過敏體質(zhì)者禁食百香果。

　　2、脾胃功能虛弱者不宜食

　　百香果含有大量果酸，脾胃功能虛弱、胃腸道疾病患者食用后更容易刺激胃酸分泌，加重對(duì)胃腸黏膜的刺激，出現(xiàn)胃痛、反酸、腹瀉等不適癥狀，不利于疾病的恢復(fù)。

　　3、糖尿病患者慎食

　　百香果含有一定糖分，糖尿病患者大量食用后可能會(huì)引起血糖升高，加重糖尿病癥狀，故應(yīng)限量食用。