糯米不能和什么一起吃

　　糯米在南方稱之為糯米，在北方稱之為江米，可制造粘性小吃，味道香醇，富含蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、磷鐵鈣等微量元素等營養(yǎng)成分，營養(yǎng)豐富，經(jīng)常食用有溫補(bǔ)壯強(qiáng)的功效，那么在日常的飲食中，糯米不能和什么一起吃呢？一起來看看吧。

　　一、糯米不能和什么一起吃

　　1、蓮子

　　糯米粉不宜和蓮子同食，蓮子清爽可口，營養(yǎng)豐富，有清心安神，化痰止咳之效，但是和糯米一同食用，可能會影響鈣的吸收。

　　2、雞肉

　　糯米粉不宜和雞肉同食，雞肉稚嫩，美味可口，經(jīng)常食用不易長胖，營養(yǎng)豐富，但是和糯米一同食用的話，可能會引起身體不適。

　　3、蘋果

　　糯米粉不宜和蘋果同食，蘋果是常見水果，口感清脆，營養(yǎng)豐富，但是和糯米一同食用，可能會導(dǎo)致消化不良。

　　4、酒

　　糯米和酒一起食用會容易讓人酒醉難醒，從而影響工作和生活。

　　二、吃糯米有什么好處

　　1、健脾養(yǎng)胃

　　糯米性溫，入脾、胃、肺經(jīng)，具有補(bǔ)中益氣、健脾養(yǎng)胃的功效，可以改善脾胃虛弱引起的腹脹、腹痛、食欲不振等癥狀。

　　2、補(bǔ)血益氣

　　糯米中含有豐富的鐵元素，可以促進(jìn)血紅蛋白的合成，具有補(bǔ)血益氣的功效，適合氣血不足、身體虛弱的人群食用。

　　3、改善食欲不振

　　糯米味道甘甜，具有促進(jìn)食欲的作用，如果存在食欲不振，可以適當(dāng)吃些糯米，能夠改善食欲不振的情況。