剛摘的銀杏果怎么處理才能吃

　　銀杏果不僅呈現(xiàn)出獨(dú)特的外觀與香氣，更有著豐富的營養(yǎng)價(jià)值。然而，對于許多人來說，處理銀杏果卻是一項(xiàng)具有挑戰(zhàn)性的任務(wù)，那么剛摘的銀杏果怎么處理才能吃呢？一起來了解一下吧。

　　一、剛摘的銀杏果怎么處理才能吃

　　剛摘的銀杏果一般需要浸泡一周之后，把外面的果皮去掉并曬干之后才能吃。

　　銀杏果是銀杏的果實(shí)，通常需要在食用前浸泡一周。由于銀杏果外的果皮對人體有刺激性，處理銀杏果時(shí)應(yīng)戴手套并注意保護(hù)皮膚。銀杏果再次浸泡后，只要把外面的果皮去掉并曬干，就可以炒熟吃。

　　銀杏果含有少量毒性，兒童應(yīng)避免食用。銀杏果制成成熟食品后，其毒素含量會(huì)降低，所以銀杏果一般是熟食。

　　二、吃銀杏果有什么好處

　　1、改善咳喘

　　銀杏果中含有豐富的銀杏酸、黃酮苷等營養(yǎng)成分，患者適量食用可以起到改善咳喘的作用。

　　2、輔助降低膽固醇

　　銀杏果中含有豐富的銀杏酚，可以抑制體內(nèi)膽固醇的吸收，一般可以起到輔助降低膽固醇的作用。

　　3、美容養(yǎng)顏

　　銀杏果中含有豐富的維生素E、維生素C、胡蘿卜素等營養(yǎng)成分，患者適量食用可以促進(jìn)皮膚的新陳代謝，有利于皮膚的健康，在一定程度上還具有美容養(yǎng)顏的作用。

　　4、護(hù)肝

　　銀杏果實(shí)中含有微量礦物質(zhì)元素，如鈣、鉀、鎂等，還有銀杏酸、氫化銀杏酸、氫化銀杏酸等，通?？梢云鸬奖Ｗo(hù)肝臟的作用。