柚子上火還是降火

　　柚子是一種常見(jiàn)的水果，味道酸甜，營(yíng)養(yǎng)豐富，含有碳水化合物、維生素、粗纖維等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。那么柚子上火還是降火呢？一起來(lái)看看吧。

　　一、柚子上火還是降火

　　一般認(rèn)為，因柚子具有寒性，因此具有降火的作用。

　　柚子屬于寒性水果，含有豐富的維生素、膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，具有清熱降火、潤(rùn)腸通便等功效。適當(dāng)食用可以補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)，還可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，在一定程度上可以緩解便秘的情況。但柚子屬于寒涼水果，如果食用過(guò)多，可能會(huì)對(duì)胃腸道造成一定刺激，從而出現(xiàn)腹痛、腹瀉等不適癥狀，甚至可能會(huì)引起宮寒，導(dǎo)致痛經(jīng)的情況。因此，建議患者適量食用柚子。

　　二、柚子的功效有哪些

　　1.補(bǔ)充身體所需營(yíng)養(yǎng)

　　柚子中富含蛋白質(zhì)、糖類以及有機(jī)酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，一般食用后可以補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)。

　　2.鎮(zhèn)痰祛咳

　　有一種柚子叫葡萄柚，含有檸檬烯和烯，這兩種物質(zhì)進(jìn)入人體呼吸道可以稀釋痰，有利于痰的排出，可以發(fā)揮痰和咳嗽的作用。

　　3.改善消化不良

　　柚子可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)和分泌消化酶，幫助消化食物。出現(xiàn)消化不良時(shí)，食用柚子可有效改善癥狀。

　　4.降血糖

　　柚子中含有豐富的黃酮類物質(zhì)，具有降低血糖的作用，有助于預(yù)防和控制糖尿病。

　　建議患者適量食用柚子，以免過(guò)量食用產(chǎn)生不良反應(yīng)，如果出現(xiàn)不適，需及時(shí)就醫(yī)治療，有助于身體恢復(fù)。