膽囊炎吃什么水果好

　　膽囊炎患者在飲食上要注意保持清淡，不能吃高脂肪，高膽固醇，油膩食物，可以多吃一些蔬菜和水果來補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng)元素，那么膽囊炎吃什么水果好呢?

　　一、膽囊炎吃什么水果好

　　1.木瓜

　　木瓜含有大量水分、碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、多種維生素及人體必需的氨基酸，可幫助膽囊炎患者補(bǔ)充所需的營養(yǎng)成分，并且可以增強(qiáng)患者的免疫力，提高機(jī)體的抗病能力，對病情的恢復(fù)是有一定的幫助的。

　　2.橙子

　　女性多吃橙子可以防治膽囊炎的發(fā)生，因為女性體內(nèi)的雌激素會是膽固醇在膽汁中聚集，膽汁和膽固醇高度濃縮，容易形成膽結(jié)石。而橙子中的維生素C和果酸含量豐富，能抑制膽固醇轉(zhuǎn)化成膽汁酸，減少膽汁和膽固醇聚集形成膽結(jié)石的機(jī)會，從而減少結(jié)石引起膽囊炎的危險。

　　3.橘子

　　橘子含有維生素C和檸檬酸，吃橘子的時候?qū)㈤僮觾?nèi)側(cè)的薄皮一起連著吃下去，除了可以攝取豐富的維生素C和檸檬酸之外，還可以攝取大量的膳食纖維-果膠，果膠可以促進(jìn)通便，有效降低膽固醇，適量吃橘子對膽囊炎恢復(fù)也是有幫助的。

　　4.獼猴桃

　　獼猴桃中含有豐富的維生素A，維生素C，以及可溶性膳食纖維等營養(yǎng)元素，補(bǔ)充維生素A有助于膽囊上皮修復(fù)，而補(bǔ)充維生素C能有效提高免疫力，補(bǔ)充適量的膳食纖維可以刺激膽囊收縮，促進(jìn)膽汁排出。

　　5.芒果

　　芒果所含的胡蘿卜素成分很高，胡蘿卜素在人體內(nèi)會轉(zhuǎn)化成維生素A，除此之外還含有維生素C，蛋白質(zhì)，粗纖維等成分，這些都是膽囊炎患者日常所需要補(bǔ)充的營養(yǎng)元素，適量吃芒果對防治膽囊炎是有好處的。

      綜上所述，膽囊炎患者可以吃木瓜、橘子、芒果等水果。希望這篇文章對大家有所幫助，感謝大家的閱讀！