西紅柿雞蛋湯里能放紫菜嗎

　　可以。西紅柿雞蛋湯肉質(zhì)湯味甘酸，其中含有豐富的維生素C和蛋白質(zhì)、纖維素以及多種礦物質(zhì)元素，營養(yǎng)價值以及食用價值較高，具有一定美容養(yǎng)顏、清熱解毒、養(yǎng)血安神的功效；而紫菜含有大量的蛋白質(zhì)、胡蘿卜素和核黃素，性味甘咸寒，具有化痰軟堅、清熱利水、補(bǔ)腎養(yǎng)心的功效，二者之間的營養(yǎng)成分沒有相克的地方，所以西紅柿雞蛋湯是可以放紫菜的。

　　一、西紅柿紫菜蛋花湯的正宗做法

　　材料：西紅柿、雞蛋、紫菜、食用油、鹽、香油、雞精、清水。

　　步驟：

　　1、先把雞蛋打散、西紅柿洗凈切片、紫菜泡發(fā)備用。

　　2、然后熱鍋放食用油，把西紅柿放進(jìn)去翻炒幾下。

　　3、加適量水煮沸。

　　4、之后把雞蛋繞著圈倒進(jìn)鍋，再次煮沸。

　　5、隨后把紫菜放進(jìn)去3分鐘左右即可關(guān)火。

　　6、最后根據(jù)個人口味加鹽、雞精和香油調(diào)味即可出鍋。

　　二、西紅柿紫菜蛋花湯一天吃多少合適

　　建議一天吃1-2小碗即可。

　　西紅柿紫菜蛋花湯中含有豐富的維生素、蛋白質(zhì)、纖維素、有機(jī)酸以及多種礦物質(zhì)成分，適量食用對人體的健康具有好處，但由于紫菜性寒，過量食用容易加重人體的寒氣，加重人體腸胃負(fù)擔(dān)，對人體的健康造成威脅，所以西紅柿紫菜蛋花湯建議一天吃1-2小碗左右即可。

　　三、西紅柿紫菜蛋花湯可以天天喝嗎

　　可以適量天天喝。

　　西紅柿紫菜蛋花湯是生活中常見的湯品，天天適量食用具有一定美容養(yǎng)顏、清熱利尿以及健腦益智的作用，對人體的健康具有好處，但畢竟西紅柿中含有大量的有機(jī)酸成分，過量食用容易刺激人體腸胃，再加上紫菜性寒，所以在吃西紅柿紫菜蛋花湯的時候，要注意食用量不宜過多。

　　四、西紅柿紫菜蛋花湯可以減肥嗎

　　對減肥具有一定促進(jìn)作用。

　　西紅柿紫菜蛋花湯中，西紅柿含有一定的蘋果酸、番紅素和食物纖維有助于促進(jìn)人體內(nèi)脂肪的燃燒，起到清除體內(nèi)殘渣和瘦身的作用；其次西紅柿中含有一定的鉀元素，而鉀元素具有一定利尿作用，適量食用可以幫助人體排出體內(nèi)熱量，所有西紅柿紫菜蛋花湯具有一定減肥作用。