孕婦可以吃巧克力嗎

　　巧克力本來(lái)就是女生的最愛(ài)，香甜可口的巧克力吃起來(lái)很療愈。但，孕婦可以吃巧克力嗎？

　　一、孕婦能吃巧克力嗎

　　孕婦可適當(dāng)食用巧克力。

　　巧克力中所含的銅對(duì)胚胎的正常發(fā)育起著重要作用。此外，一些巧克力還添加了卵磷脂，這對(duì)胎兒大腦的發(fā)育非常有益。因此，孕婦可以適當(dāng)?shù)爻郧煽肆Γ袐D必須注意吃巧克力的量，不要每天吃超過(guò)100克的巧克力，否則會(huì)對(duì)孕婦和胎兒的健康有害。

　　二、孕婦吃巧克力有什么好處

　　1、對(duì)胎兒有積極影響

　　孕婦吃巧克力會(huì)對(duì)胎兒的行為產(chǎn)生積極的影響。雖然這種影響的真正原因尚未完全確定，但當(dāng)孕婦吃巧克力時(shí)，她們肯定會(huì)感覺(jué)很好，感覺(jué)很好，孕婦會(huì)把這種感覺(jué)傳遞給胎兒的腹部，當(dāng)孩子出生時(shí)，他們會(huì)變得更快樂(lè)、更快樂(lè)。

　　2、預(yù)防先兆子癇

　　美國(guó)的一項(xiàng)研究表明，每天吃一定量的優(yōu)質(zhì)巧克力可以降低孕婦患先兆子癇的風(fēng)險(xiǎn)，預(yù)防妊娠高血壓。巧克力中的可可堿是一種重要的化學(xué)物質(zhì)，可以利尿、促進(jìn)心肌功能和舒張血管。巧克力中的一些其他成分也對(duì)人體有益，如鎂，可以降低血壓。

　　3、助產(chǎn)

　　巧克力富含碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)和各種礦物質(zhì)，人體迅速吸收消化，因此被專家稱為“助產(chǎn)士”，如果孕婦在分娩前吃一些巧克力，可以得到足夠的力量促進(jìn)子宮盡快開(kāi)放，順利分娩，對(duì)母嬰非常有益。

　　三、孕婦吃太多巧克力會(huì)怎么樣

　　1.早產(chǎn)或流產(chǎn)

　　由于巧克力含有咖啡因，每個(gè)標(biāo)準(zhǔn)尺寸的巧克力含有50毫克咖啡因。如果孕婦每天攝入300毫克以上的咖啡因，可能會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)、胎兒體重減輕和早產(chǎn)。

　　2.不利于胎兒發(fā)育

　　吃太多巧克力會(huì)導(dǎo)致一些必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)缺乏，這會(huì)影響孕婦的健康，不利于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。

　　3.妊娠期糖尿病

　　有些巧克力含糖量過(guò)高，可能誘發(fā)孕婦妊娠期糖尿病。此外，巧克力含糖量高。孕婦吃巧克力后，應(yīng)及時(shí)漱口，防止口腔細(xì)菌滋生。