孕婦吃榴蓮對(duì)胎兒有什么好處

　　榴蓮是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的水果名還有很強(qiáng)的功效與作用，那么孕婦食用榴蓮對(duì)胎兒有什么好處嗎？孕婦吃榴蓮一次能吃多少呢？

　　一、孕婦吃榴蓮對(duì)胎兒有什么好處

　　1.促進(jìn)胎兒正常生長(zhǎng)發(fā)育

　　榴蓮富含碳水化合物、鈣、磷等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能為孕婦補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)孕婦腹部胎兒的正常生長(zhǎng)發(fā)育。

　　2.預(yù)防畸形和癌變

　　孕婦在懷孕期間會(huì)產(chǎn)生大量的自由基，這些自由基會(huì)作用于胎細(xì)胞，導(dǎo)致細(xì)胞損傷、畸形和癌變，榴蓮中含有硒和維生素C、維生素E能抵抗自由基，降低孕婦體內(nèi)自由基含量，預(yù)防畸形和癌變。

　　3.促進(jìn)大腦發(fā)育

　　榴蓮中含有一定量的硒，能促進(jìn)胎兒大腦發(fā)育，因此孕婦食用榴蓮能促進(jìn)胎兒大腦發(fā)育。

　　4.促進(jìn)視覺(jué)發(fā)育

　　榴蓮含有硒和維生素A、胡蘿卜素能促進(jìn)視覺(jué)細(xì)胞的發(fā)育，因此孕婦食用榴蓮對(duì)胎兒的視覺(jué)發(fā)育有一定的作用。

　　二、孕婦一次能吃多少榴蓮

　　孕婦一次吃50克榴蓮就夠了。

　　榴蓮很熱。女性懷孕期間陰虛。吃榴蓮會(huì)加重體內(nèi)的干熱和陰虛，容易引起便秘、上火、喉嚨紅腫等癥狀，不能多吃。

　　三、孕婦能長(zhǎng)期吃榴蓮嗎

　　孕婦不能長(zhǎng)期食用榴蓮。

　　婦女在懷孕期間需要注意飲食，許多食物不能吃太多，長(zhǎng)期吃榴蓮會(huì)導(dǎo)致身體變化，不利于身體和胎兒。因此，孕婦不能長(zhǎng)期吃榴蓮；榴蓮是季節(jié)性食物，儲(chǔ)存時(shí)間不長(zhǎng)，所以吃時(shí)間不長(zhǎng)，不能長(zhǎng)期吃。