哪些中藥能有減肥效果

　　減肥屬于以減少人體過度的脂肪、體重為目的的行為方式。適度減重可降低患肥胖癥的風(fēng)險(xiǎn)，也可提高有肥胖并發(fā)癥的患者的健康水平。那么，你知道哪些中藥能有減肥效果嗎？來和小編一起看一下吧！

　　目前研究表明具有降脂減肥功效的中藥數(shù)量很多。如祛痰化濁，利濕降脂類有生大黃、虎杖、蒼術(shù)、茵陳、草決明、半夏、番瀉葉、澤瀉、大蒜、金銀花、白茅根、荷葉、薏苡仁等；活血化瘀類的有川芎、山楂、益母草、丹參、赤芍、香附、姜黃、三棱、茺蔚子、三七、五靈脂、莪術(shù)、雞血藤、牛膝、水蛭。滋陰養(yǎng)血類有旱蓮草、當(dāng)歸、女貞子、首烏、生地、山茱萸、枸杞子、菊花、桑寄生、靈芝；益氣健脾類有黃芪、人參、白術(shù)等。研究表明，這些中藥在減肥文獻(xiàn)中出現(xiàn)幾率由大到小依次是澤瀉、山楂、何首烏、白術(shù)、黃芪、茯苓、姜黃、決明子、荷葉、枸杞子、丹參、柴胡、甘草、薏苡仁、陳皮、生姜等。

　　在中藥中發(fā)現(xiàn)的具有減肥作用的有效成分有大黃蒽醌、沙棘油、枸杞多糖、茶葉多糖、靈芝多糖、人參皂甙、絞股藍(lán)總皂甙、三七總皂甙、刺五加葉總皂甙、柴胡皂甙、大豆皂甙、甘草甜素、山楂黃酮、黃芩甙、澤瀉萜醇、銀杏苦內(nèi)酯、茶多酚、決明子大黃酚、荷葉生物堿、川芎嗪、姜黃素、牛膝甾酮、大蒜素、阿魏酸、亞麻酸等。

　　市場(chǎng)上有各類不同的減肥理念、減肥產(chǎn)品，請(qǐng)審慎選擇。過度、過快減肥會(huì)對(duì)身體有不良影響。采納科學(xué)的正確的減肥方式，警惕對(duì)于假設(shè)階段、未經(jīng)證明的減肥觀念。