輕微扁平足怎么恢復(fù)

扁平足(平足)指的是正常足弓的缺失，或稱為足弓塌陷。值得注意的是，平足不等于平足癥，也不是所有的平足都需要治療。如果平足者合并有疼痛等癥狀時，就被稱為平足癥，才可能需要治療。扁平足的治療以預(yù)防為主，因為治療的效果均不完全滿意。

(一)預(yù)防

應(yīng)以鍛煉足部內(nèi)在與外在肌力，消除產(chǎn)生平足癥的客觀原因及矯正先天性足部畸形等三方面著手，如有計劃地進(jìn)行體育鍛練，不穿不符合足部生理的鞋，積極治療先天性畸形。

(二)初發(fā)期

針對致病原因，進(jìn)行預(yù)防與矯正，包括改善工作條件，調(diào)整站立工作與休息時間，穿合適的鞋，或穿矯形鞋，加用鞋墊，必要時作短期休息，加強(qiáng)體育鍛練。

(三)痙攣期

臥床休息并加用理療，短期休息或在麻醉下矯形，用石膏固定在矯枉過正位4周，此后下床或去石膏后進(jìn)行體療，逐步鍛練足部肌力。如有復(fù)發(fā)可作跟骨截骨矯形。

(四)強(qiáng)直期

對有畸形而無癥狀者，采取對癥治療，如調(diào)換站立工作，穿合適的鞋等。有癥狀患者可行三關(guān)節(jié)固定于平足位，但距骨內(nèi)傾及跟骨外翻畸形仍需矯正。有先天性跟距或跟舟骨橋者可用手術(shù)切除骨橋。

扁平足可以是先天的，也可以是后天獲得的。主要是足弓塌陷引起足的結(jié)構(gòu)改變，因此，只用藥物治療扁平足是不能夠痊愈的，需根據(jù)具體的情況采取不同的治療方法進(jìn)行治療。